A primeira ajuda - as mãos e outras

                   Olá amigos(as), comentei em outro  post este assunto minhas mãos,  posso contar até hoje tenho fadiga se eu faço algo que precisa de movimento continuo .
                  Vocês sabem uso andador, toda rotina do dia a dia tudo que eu faço, para eu levantar ou algumas vezes para eu me apoiar.
                   Outra ajuda, posso contar com minha família e amigos, também as pessoas que encontro no dia a dia.
                   Pessoas, que não me conhecem e param um momento de suas vidas para me ajudar.
                   Gratidão
                  
                   

                   

Obrigada amigos(as), e a todos que acompanham meu Blog

IDADE - faz diferença

 

 






                    Olá amigos(as), idade chega para todos, rotina trabalho, filhos e assuntos do dia a dia as dores da idade
                   Atualmente para mim, tudo fica mais difícil, também são 23 anos com uma doença degenerativa a esclerose múltipla, os sintomas da doença ficam maiores.
                   Para sair também, desanima eu penso muito se o lugar, atende as limitações.
                   Como coloquei já falei, mente sã corpo sã eu não posso me deixar levar pelas limitações e fazer o que tem de melhor para mim.
                  Mesmo porque à vida não para, é o cansaço que tudo vivi até hoje.                       

Obrigada amigos(as), e a todos que acompanham minha história

NEM TUDO ACABOU: não se deixe levar!

Correr ou caminhar, o importante é você não desistir

              Ao longo dos posts que criei e contei minha rotina para vocês amigos(as), tudo que eu faço é pra ter uma vida com mais qualidade, porque a esclerose múltipla limita os passos.    
              Eu já falei  quando mudei para Taubaté, abracei todos os tipos de tratamentos que poderiam minimizar os sintomas e acreditava que poderia ter cura.ilusão
             E eu ainda tive a ilusão de eliminar este mal! Como se eu estivesse num campo de guerra!
             O que eu quero dizer, é quem tem a esclerose múltipla já começa sentir muitas limitações, não pode se deixar levar.           
             Pessoal, cada um sabe o tamanho do impacto que é sentir a e.m, eu não deixei esta doença ser maior e acredito e creio tudo vai pasar!

Tem que ser positiva e confiante nas nossas ações



            Obrigada amigos(as), á todos que acompanham minha história através do Blog.

ATO- levantar e sentar

movimento simples, que dá independência

               Olá amigos(as), ato de levantar e sentar é exercício físico para mim, fortalecer meu quadril e também agilidade, independência.
               Como já comentei menos é mais, esta sendo de grande importância, pois fortalece vários grupos musculares.
               É cansativo, estou sempre tentando e a esclerose múltipla, sempre limitando meus passos.
               Falam para eu ser paciente, é difícil porque já passaram muitos anos Eu sempre, de diversas formas tentando fazer da minha saúde melhor.
               Tudo para esclerose múltipla, não limitar.
     





Muito obrigada á todos que visualizam e acompanham minha  vida

          
      

ATO,  Respirar
  




          Oi amigos(as) primeiro dia de consulta aqui em Taubaté com Dr. Paulo Kanda em 01/2002 ele pediu alguns exames e também para eu passar em uma consulta com um pneumoligista.
          Fiquei surpresa porque não consegui entender o que este médico também poderia me ajudar.
          Inocente eu ,claro o pulmão é musculo e também a esclerose múltipla pode afetar.
              Passei na consulta fiz exame e exercícios com a respiração e estava tudo bem e ao longo desses 20 anos várias fisioterapeutas comentava e até passava alguns exercícios para o pulmão.

Apenas uma demonstração como respiramos.

 

 

 

            Mas nunca dei importância, o mês passado 09/2019 a fisioterapeuta Bruna L. Barbosa, eu pediu, para eu fazer exercício no aparelho Respiron, eu não consegui.
            E a Bruna passou exercícios respiratórios, falou para eu fazer exercícios também com Respiron.
            Bendito pulmão também musculo.
      No dia seguinte, passei por uma consulta com Clinica Geral, ela prescreveu Xarope.   
                   
 

Obrigada amigos(as) á todos que estão comigo em cada Post

     

Lembram COGNITIVO de novo




Disco ajuda pro- percepção
organiza as impressões sensoriais dos pés

               Olá amigos(as), eu já comentei sobre este assunto eu estou com dificuldade para levantar meus pés, por causa da espasticidade.
              A fisioterapeuta Bruna L. Barbosa me alertou, toda vez que eu for andar também pensar direcionando meus passos, assim vou lembrando o cognitivo.
              Quando eu  trocar os passos, eu mentalizo "perna esquerda perna direita", eu tenho espasticidade no tornozelo,  e não consigo as vezes tirar o meu pé do chão.
               Estou usando, também o disco acima, eu piso fazendo alguns exercícios para os pés.
                Tudo para caminhar certo, primeiro calcanhar eleva á ponta dos pés.
               Não pode perder o foco, que é regenerar os movimentos que a esclerose múltipla tira.



               

Dorsiflexão, é movimento da articulação do tornozelo
 






Obrigada amigos(as) a todos que visualizaram meu Blog

NEM - 500gr.



                     Olá amigos(as), eu descrevi em outro Post, peso de 500 gramas mas não, só posso com  peso da minha perna.
                     Faço, vários exercícios uns para fortalecer os músculos, outros para o equilíbrio e agora com espasticidade muito alongamento tudo pelos meus passos.
                     O peso que eu uso, só exercícios para as mãos e braços.
                     Lembrando que eu, sempre fiz com orientação da fisioterapeuta(o), educador físico.
                    Importante fortalecer os músculos, desde os pés até as mãos, é necessário.
                    Procuro Sempre manter, os músculos com força  porque a esclerose múltipla atrofia.
                    Mas esclerose múltipla, nunca limitou minha vontade de viver.
                  
           

Obrigada amigos(as) e todos que estão visualizando meu blog

EU SOU PROTOCOLO DR. COIMBRA

                         Olá amigos(as), comentei em outro post sobre o tratamento com Protocolo Dr. Coimbra, tratamento que não cura mas, trata os sintomas.
                          Eu comecei este tratamento, eu tinha 16 anos de esclerose múltipla, não fiz muito antes por falta de informação sobre este tratamento.
                          Desde quando comecei, só tive benefícios sinto apenas as sequelas que a esclerose múltipla causou, que é a falta de equilíbrio , fadiga e a espasticidade.
                          E todo bem estar, que eu sinto melhora também meu emocional mente em paz é vida que segue.
                          Claro o paciente, também tem que contribuir, fazendo a dieta do protocolo Dr. Coimbra  tudo faz parte para um  bom resultado.
                           Eu ,não estou indicando ou recomendando, estou apenas relatando o que me faz bem.
                      .
         

Obrigada amigos(as) e todos que visualizam meu Blog

                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

              

REAÇÕES E SINTOMAS




Primeiro sintoma dupla visão



Primeira reação

  
            Olá amigos(as) conforme o título o inicio quando fui diagnosticada com esclerose múltipla, contei no segundo post não busquei ajuda.
            Mas gostaria de falar hoje como estou, eu comentei da imaturidade que eu tive, mas também não sabia que esclerose múltipla poderia debilitar tanto meus movimentos.
            Eu demorar para começar o tratamento, foi infeliz este comportamento mas, nem tudo foi eu.
            Também tive, no decorrer desses anos alguns obstáculos, que acabou também me impedindo de buscar algo novo.             
           Vocês, sabem estou com a esclerose múltipla há 22 anos é uma vida, eu passei cuidando da minha saúde.          
             Se eu, tivesse informações sobre o assunto na ocasião seria diferente, os sintomas não seriam tão fortes, foi muito turbulento, sofrido.
              Eu poderia ter feito mais coisas, como estudar, sair, curtir a vida e ser mais feliz.
        

Desculpem amigos(as) foi um desabafo,
  obrigada à todos pelo carinho e visualização

ACESSIBILIDADE - é necessário








                 Olá amigos(as), vou comentar de novo este assunto, não apenas fora de casa ter acessibilidade.
                Muito importante, e para um bom efeito nos tratamentos é ter facilidade para se locomover, e realizar o que tem vontade e precisa. 
                 Sei, porque vivo isso.
         

INVERNO 2019 - geleira






Minha sensação térmica é á flor da pele
"tenho hipotermia também"

 

             Olá amigos (as) amigos(as), eu  fiz um post sobre o sintoma que o frio provoca, irrita e faz mal.
             Este ano, junto com o frio estou com Espasticidade nos joelhos e tornozelos, sintoma também hipotermia, tenho desde quando descobri a esclerose múltipla acho que o frio só esta mim, irrita.
              Hipotermia é quando o corpo perde calor mais rápido do que pode produzir, levando a uma temperatura perigosamente baixa do corpo.
             Eu não sei, se é o frio que meu corpo sente ou este sintoma espasticidade, que reduz os movimentos eu tenho a sensação que não consigo fazer nada.

             Eu não deixo de me movimentar procuro sempre me exercitar.

            Toda vez que escrevo um post, penso não posso ser chorona, negativa mas, não estou falando de mim e sim de uma doença, eu não vivo com a esclerose múltipla e sim sobrevivo.

Obrigada amigos(as), todos que visualizaram o Blog



      


    

TRAIÇOEIRA- esclerose múltipla







Este desenho retrata dia à dia de qualquer pessoa





            Olá amigos (as), como esta no título do post a esclerose múltipla é traiçoeira.
             Traiçoeira, porque atrofia o musculo, fico sem força fadigada e não me exercitando o necessário.
            A fisioterapia, natação qualquer reabilitação é necessário .    
            Comentei em outro post, sobre a panturrilha estou fazendo todo tipo de exercício, para recuperar os músculos.
            Ao longo de todos esses anos, sempre fiz sem me fadigar muito, ilusão tenho que fazer mesmo com fadiga.
            Percebi ,que com meus músculos mais fortes a fadiga esta menor.
            Se passaram vinte e dois anos, agora vejo que tenho que ir contra esta doença, sempre me poupando, reconheço que faltou determinação, mais coragem da minha parte.

                           Obrigada amigos(as), a todos que visualizaram o Blog
                            

    





        

IR ALÉM - exercícios esclerose múltipla



Com segurança e apoios não podemos parar

                Olá amigos(as), por mais fadiga, espasticidade, dormência sintomas que a esclerose múltipla causa, devemos exercitar os músculos.
               Temos, que fazer sempre atividade física para não ficar pior, claro com ajuda fisioterapeuta(o), ou educador físico.
                Com forme as condições da pessoa, pode ser também uma atividade passiva ( atividade na cadeira ou cama), é importante movimentar.
                Vou, lembrar com alegria quando, comecei fazer exercícios com foco nas panturrilhas, claro não deixando de fazer em outros músculos exercícios.
                Minhas panturrilhas, tinham perdido o tônus muscular, estavam atrofiadas, com perseverança estou conseguindo ganhar tônus muscular. Fazer fisioterapia, atividade física desde o momento que você souber que tem esta doença, é muito importante.
                Eu faço, fisioterapia musculação também fiz outras "atividades" terapias, tudo para reabilitação.
                Cansativo, mas além da esclerose múltipla ser degenerativa também é progressiva, ou seja sem parada.

Obrigada amigos(as) á todos que estão comigo

22 X 22 - anos

22 anos assim com saúde como esta no desenho
passaram 22 anos com esclerose múltipla sem escolhas, atitudes, prisão

              Olá amigos(as) vinte e dois anos, com saúde vivendo e escolhendo por onde ir.
              Já com esclerose múltipla, fiz de tudo como tratamento.
              Passaram dezesseis, sem resultado, perdendo a saúde sem ter vida digna, sonhos, foi difícil como já descrevi no segundo Post ano de perdas.
              Como poderia eu ter alguma atitude, esta doença mesmo fazendo todo tratamento, não encontrei nenhum beneficio, degenerou minha saúde.             
              Lembrando, que a esclerose múltipla lesiona o cérebro de várias formas, assim cada um escolhe como tratar a esclerose múltipla.
               Passaram dezesseis anos, foi então que eu passei a fazer protocolo Dr. Coimbra.
               Demorei muito para fazer, assim eu vivo com sequelas que a doença me causou, fadiga, espasticidade e claro evito passar nervoso.
               Com esclerose múltipla vivo em uma prisão.

Obrigada amigos (as), á todos que visualizaram o Blog

MEU AMIGO - lembra andador

             Olá amigos, vou lembrar desta grande ajuda, o andador  ajuda andar com mais segurança a falta de equilíbrio, um dos primeiros sintomas que eu  senti com esclerose múltipla.
             Falta de equilíbrio, muitas coisas na minha vida mudaram, já que primeiro surto foi próximo ao Cerebelo.
             O que é o Cerebelo, é a parte responsável pelo equilíbrio do corpo, controle do tônus muscular.
              Reflexos de:
              Andar, correr, pular, responsável por todos reflexos do corpo e movimentos, região do cérebro que capta os impulsos sensitivos das articulações, tendões, músculos.
              Resumindo, eu consegui e por insistência não usei andador, depois de quinze anos com esclerose múltipla eu comecei usar, antes me apoiava nas pessoas e objetos
               E não tem como, ficar sem o andador eu  preciso usar para ter uma vida com mais útil com liberdade.
                Não esquecendo doProtocolo Dr. Coimbra, Auto hemo e a fisioterapia.

Muito obrigada amigos(as) à todos pela visualização do meu blog

MAIS UM ANO COM BLOG - caminhando e andando




          Olá amigos (as), primeiro vou agradecer meu amigo jornalista Odirlei Silva, que há 3 nos me ajudou com o Blog.   
         E assim criei 84 posts, com 20.188 visualizações ,descrevo minha vida com esclerose múltipla, e ajudar quem busca informação sobre este assunto.
          Esta, sendo de grande importância para minha vida, ter um blog e repartir com vocês esta caminhada . Me faz sentir útil.
          Falei sobre vários assuntos, tudo que vivi, depois de ser contaminada por esta doença esclerose múltipla. 


      

Sempre fico pesquisando tratamentos
 para esclerose múltipla não limitar minha vida

            Estou sendo repetitiva e não quero ser cansativa neste post, estou falando das minhas buscas nesse labirinto.
           Mas sempre procurei levantar e andar.

Eu na esteira, estou apenas simbolizando Cada passo que eu dou

           
 

Muito obrigada amigos(as) e á todos, por mais um ano comigo

É ASSIM - meu corpo

É assim, que eu vivo sempre tentando, não parando nunca

                 Olá amigos(as), mais um Post onde conto que eu faço para estar melhor.
                 Apesar, de viver para minha saúde, mesmo assim é difícil os sintomas, da esclerose múltipla.
                  Agora, o foco são minhas panturrilhas como esclerose múltipla também degenera, os músculos.
                   Estou tomando, novo suplemento proteína de Alga-azul (Spirulina), vários benefícios e aumenta a imunidade, amigos(as) não foi recomendação médica, eu senti necessidade. Pesquisei encontrei, claro perguntei para meu médico se eu posso tomar,
                   Explicando melhor, a esclerose múltipla aos poucos atrofia o músculos.
                   Claro é necessário à fisioterapia ou exercícios físicos, todos sendo acompanhados por profissionais ( Educador físico e Fisioterapeuta(o). 

Obrigada amigos(a) e à todos que visualizaram meu Blog

              
             

A E.M. NÃO DEIXA

O que a esclerose múltipla faz, com a bainha de mielina
 (que são células do sistema nervoso)

 

 




             Olá amigos(as), vou falar sobre que esclerose múltipla, NÃO DEIXA EU FAZER.
              A esclerose múltipla, desmonta todo sistema nervoso, então não posso, tomar muito tempo mesmo remédio.
              Só o protocolo Dr. Coimbra vitamina D e suplementos, que eu tomo há 6 anos e agora á "hemoterapia", comentei no último Post, é muito bom.
               Mas, não é qualquer tratamento que eu posso fazer, porque a esclerose múltipla, não reage bem prejudicando, ainda mais minha saúde.   
        Estou retratando, o que acontece comigo (minha saúde).

Obrigada á todos, que param um momento para acompanhar meu Blog

☺ABDOMEN







Eu procurando uma forma de viver melhor

               Olá amigos(as), conforme o título antes de eu levantar da cama, eu faço abdominal e a alongamento nos joelhos.
               Por que, o abdômen, tenho que manter meu tronco, forte para eu ter, mais equilíbrio assim, andar melhor.
                O abdômen, fortificado é importante também para postura.
                Menos é mais, muito bom encontrar em uma pequena atividade, melhora em doença, degenerativa.
                Sinto, que levanto melhor da cama, do carro e cadeira.
                Pesquisei, também falei com profissionais ( Educador físico e Fisioterapeuta), todos falaram que é importante ter o tronco, abdomem fortes, para uma boa marcha.
                E é através, das limitações que eu encontro um jeito, de serem menores os sintomas.





               
               

Obrigada, amigos(as) pelas visualizações
 eu  falando da minha rotina 

☺HEMOTERAPIA- meu sangue




Hemoterapia ,é coleta de sangue do paciente
e depois, aplicada no musculo do mesmo

               Olá amigos(as), eu mais uma vez com uma nova, terapia.


               A hemoterapia, conhecida há anos, desde á Primeira Guerra Mundial.
               Quando não existia o antibiótico a pilicilina, então um médico colheu o sangue do paciente e reaplicou.
               Acertou, porque o corpo tem uma reação muito positiva, o corpo começa desenvolver células, saudáveis ( Macrófagos).
               Nome feio mas, faz um efeito muito bom, porque ele sai limpando o corpo, aumenta imunidade .
               Falei, tudo de forma bem rápida, mas  com hemoterapia eu sinto bem estar no corpo todo, e a fadiga diminui, pode ser feito apenas por enfermeira(o).
               Nas aplicações, de Ozônio terapia  eu conheci a hemoterapia, quando faço eu sinto meu corpo, reagir melhor. 
               Além, do protocolo Dr. Coimbra eu faço hemoterapia.
               A esclerose múltipla, é difícil demais, tenho que viver tentando.

Obrigada amigos(as), mais um Post
 contando minha rotina para vocês

😓VERÃO - o que fazer 

Assim que eu sinto o sol

 


        Olá amigos(as), o verão mal começou mas, eu sinto no corpo, fadiga, e todos sintomas que a esclerose múltipla causa, sinto que aumentam ficam piores.
        Calor, que eu sinto é tres vezes mais, que uma pessoa que não tem nada,         São sintomas, que debilita meus passos, eu não consigo fazer nada, parece que estou em uma prisão.


           Fico, tentando achar resposta pelo que estou sentido, ilusão porque é a esclerose múltipla.
       Comentei em outro Post, o que faço para relaxar, ( Crio terapia), tento sempre diminuir este mal estar, cada ano fica pior.

  

Com bolsa térmica



                  Também uso essas bolsas térmicas, sempre deixo no freezer, sempre que precisar já sei onde procurar ajuda.
              Adoro o verão mas, cada ano que passa fico sensível, com altas temperaturas, também já fazem 22 anos, com esclerose múltipla.