Isso mesmo meus amigos(as), como esta no título do post.
Na academia, tem aula de reabilitação e o educador físico Junior que dá aula e os alunos é terceira idade.
Eu curiosa e por convite da proprietária Rosangela da academia Vida Ativa em Taubaté bairro do Quiririm, fiz uma aula 08/2016 e adorei é um condicionamento físico.
Conforme o que eu preciso e mais tem feito bem pra mim, como já falei sempre busco coisas novas para reabilitar meus músculos e a aula é diferente porque aprendo coisas novas que eu nem buscava o bem estar no meu cotidiano.
E ter aula com a terceira idade é uma aula que abrange todos sentidos, com quase vinte anos fazendo fisioterapia e outras atividades eu já estava cansada.
Sinto que achei o que estava procurando e não ter medo do novo Foco, claro tudo conforme minha saúde precisa.
E fazer estas aulas me proporcionou não só fazer os exercícios mas, aprender com meus novos amigos muitas coisas que somam na minha vida e saúde, não é dica estou falando da minha rotina.
O professor Junior é cuidadoso sempre esclarece cada dúvida que eu tenho, o professor afere a pressão de todos antes de começar a aula e quando termina também.
Os exercícios é de acordo com a necessidade dos meus amigos terceira idade) e pra mim também.
É bom eu sentir e viver essas mudanças.
Fico feliz em dividir com vocês amigos(as), este momento que busco algo diferente para eu fazer .
Força em tudo que faço.
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| Homenagem aos meus novos amigos |
Sempre com cautela.
Quando comecei fazer fisioterapia, atividade funcional, pilates, para reabilitar meus movimentos percebi que desde do mais difícil até o que eu acho fácil. São sempre importantes para eu ficar de pé Fé.
