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| Ponte |
Olá amigos(as), exercício Ponte (flexiona os joelhos eleva o quadril).
Queridinha porque fortalece o quadril para eu andar, sentar levantar com mais facilidade.
Eu aprendi esse exercício na ABEM, "Associação Brasileira Esclerose Múltipla" ( ano 2000).
Foi nessa Associação que também tive oportunidade de ir para Califórnia, participar da campanha Turning the Tides, comentei em um post dessa viagem.
Como vocês sabem faço tratamento Protocolo Coimbra, própolis 70% e exercícios sempre fortalecendo meu Quadril.
Hoje o que eu aço é pela minha saúde. Tem coisas que nós não escolhemos, para driblar essas coisas, vamos procurar algo que nos faz bem.
Ainda estamos na Quarentena, fisioterapia chamada visual.
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| Lembrei fazem 4 anos que criei o Blog Obrigada amigos(as) todos que estão comigo. |
