PERSEVERAR, sempre

      Olá amigos(as) falo em todos posts de buscar novas terapias, onde posso de alguma forma me exercitar reabilitando o que essa maldita doença atrofia e degenera todos músculos e também o raciocínio parte cognitiva .

 

 

      E não deixem de perseverar, apenas o ato de sair de casa mudar o ambiente, se dar a chance de ter um vida melhor e diferente, assim encontramos amigos e movimentar o corpo tudo funcional, desculpas por estar sendo repetitiva.
     Também aumentamos nosso meio social sei que tem dia que a cabeça esta onde queremos mas, o corpo não reage.
      Não se deixe contaminar pelos sintomas que dificultam nossa vontade, procure exercitar a mente.Você é maior.

        Desejo a todos Feliz Natal grandiosamente cheio de paz, amor e felicidades e prospero Ano Novo, obrigada amigos(as) por compartilhar todos post comigo.




Todos nós temos Papai Noel dentro do nosso coração

AJUDA - Essencial

Obrigada a todos
 

      Desde quando tive alterações na marcha e eu estava na rua, em qualquer lugar as pessoas no geral sempre me ajudaram, não tenho que reclamar.
      Super importante faz diferença e traz segurança e o carinho que as pessoas demonstram pela limitação que passo eu sinto a preocupação que as pessoas mostram ter por mim  e assim todos que precisam.
      Param alguns minutos da sua vida pra ajudar o próximo que precisa, travessar a rua ou na fila de algum comércio, qualquer ajuda eu agradeço a todos que param pra ajudar, seja a pessoa com alguma deficiência, idoso ou sem nenhum problema.
      A consulta médica ter atenção do médico sentir toda segurança e certeza que a medicação prescrita pode minimiza os sintomas ou até mesmo curar, sempre esperança.
      E também os(as) fisioterapeutas que ajudam diminuir também os sintomas físicos e relaxar a tensão que a esclerose causa no corpo.
      Tenho também que agradecer aos idosos e professor Junior, na aula que faço de reabilitação na Academia Vida Ativa em Taubaté desde do inicio foram e são solícitos comigo.

      

Amor ao próximo


       Como diz o ditado a união faz a força e também diferença na rotina saber sempre que tem alguém ao seu lado,

FADIGA: SINTOMA CRUCIAL



      No meu caso afetou membros inferiores, a perna esquerda onde, concentra mais a fadiga que interfere na minha marcha e assim no meu equilíbrio, mas também afeta o corpo todo.
      Acordo de manhã sem fadiga mas, só o simples fato de ir até o banheiro começa a fadiga e assim todo movimento durante o dia inteiro e o final do dia é só por Deus.
     Falar de fadiga sem fazer nada parece mentira mas, é bem assim esse sintoma atormenta até o cognitivo já comentei em outro post amigos(as).
     Todos post falo da minha rotina, pois eu infelizmente tenho que comentar sobre esse assunto. Tudo que contei pra vocês amigos(as), a fadiga sempre esteve presente não quero parecer vítima mas é fato, a fadiga é uma vilã.
     E mesmo sentada sem nenhum movimento, eu sinto fadiga.





Quero mostrar pra vocês por onde a esclerose múltipla começa destruindo, a Bainha de Mielina,
é responsável por todos os nervos do corpo, o nervo ótico, motor e o sensitivo



     Na minha opinião é o pior sintoma a fadiga, porque qualquer coisa que vou fazer a fadiga esta presente, por isso falo não desanime tem que perseverar e não se deixar contagiar por este sintoma.
      Faça a fisioterapia ou qualquer reabilitação, não faça vários exercícios  no mesmo dia eu mesma faço todos os dias alongamento e dois exercícios diferentes por dia e assim eu acabo todos os dias  fazendo exercícios diferentes, mesmo assim tenho fadiga.





Tomar cuidado pra este mal não ser maior que você

      Procure sempre fazer o que tem intenção, claro dentro do possível desde do simples ato de ir na cozinha e beber água e voltar pra sala o ato de sentar tudo que faz durante o dia se torna uma atividade, como vocês puderam ver .
      A fadiga comum  do dia a dia é uma coisa mas, pra quem tem a saúde afetada por esse mal (e.m.)  é um cansaço sem sentido.
     Me incomoda falar deste assunto, apesar de tantos anos não consigo entender é obscuro, desprezível.

Desta forma tento fazer as coisas que preciso

       Por isso sempre falo em se exercitar, fazer alguma atividade que te dá prazer, fazer também uma aula de instrumentos, algo para movimentar seu corpo e não ficar parado porque este sintoma pode ficar pior. Procure sempre ajuda de um profissional.                   




Mente sã corpo sã

     Obs: A aplicação de Botox alivia um pouco a tensão da Fadiga, apenas alivia.


ECOTERAPIA, VAMOS CAVALGAR

Fiz  Ecoterapia 2003

     Oi Amigos(as) eu Ecoterapia em 2003 recomendação da fisioterapeuta Edva Teresa Jardim, o cavalgar ajuda muito na marcha e todos movimentos do corpo.
     Fui bem atendida tinha um rapaz que ficava na frente do cavalo direcionando e impedindo qualquer movimento brusco do cavalo a Norma Bergamini psicologa acompanhava verdadeira terapia.

Esta foto estou simbolizando exercícios que faz na ecoterapia

 

 

 

    E não é só cavalgar tinha alguns exercícios que eu fazia no rancho e tinha uns objetos que ficavam pendurados e eu sobre o cavalo segurava com uma uma mão na sela e outra mão eu fazia exercícios que estimulavam a visão o controle do tronco e assim trabalha com todos movimentos para todo corpo, bem completo.
     Foi muito diferente esta terapia que eu até pensei em comprar um cavalo, imagina.
     Como sempre eu buscando uma terapia para diminuir os sintomas que essa maldita doença causa eu ainda com a ilusão de encontrar a cura, snifsnif.
    Por dois anos fiz a ecoterapia, recomendo.

Fiz na Eccos em Tremembé

     





PROBLEMA não trabalhar

      Queridos amigos(as) primeiro problema foi de não conseguir mais trabalhar, sentimento de perda um vazio sem explicação, difícil viver o que nós não escolhemos.

 

Trabalhei no Banco mais em atendimento
(atentivo, cobrança, captação e Caixa)



         Sei que nem tudo é pra sempre, o Banco América do Sul foi vendido e onde era agencia Silva Bueno hoje é Clinica Médica

        Estou através da minha história  representando tantas pessoas com esclerose múltipla doença que impede da pessoa ter autonomia  e não podendo trabalhar mais.

 

 

 

Retratando uma agencia no Japão

 

 

 

    

         Lembrar que com apenas 17 anos comecei trabalhar no Banco América do Sul, é uma história que vivi e nunca vou esquecer foi  perfeito as pessoas que trabalhei todos amigos um ajudava o outro.

     Meu trabalho hoje é cuidar da minha saúde, Graças á Deus posso contar com ajuda dos meus pais e do meu namorado Marcos Cardoso que me acompanha a cada passo, claro e profissionais da saúde e a academia que também faço exercícios de reabilitação e sem dúvida da minha vontade de viver melhor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EU com a terceira idade




        Isso mesmo meus amigos(as), como esta no título do post.
        Na academia, tem  aula de reabilitação e o educador físico Junior que dá aula e os alunos é terceira idade.
        Eu curiosa e por convite da proprietária Rosangela da academia Vida Ativa em Taubaté bairro do Quiririm, fiz uma aula 08/2016 e adorei é um condicionamento físico.
      Conforme o que eu preciso e mais tem feito bem pra mim, como já falei sempre busco coisas novas para reabilitar meus músculos e a aula é diferente porque aprendo coisas novas que eu nem buscava o bem estar no meu cotidiano.
      E ter aula com a terceira idade é uma aula que abrange todos sentidos, com quase vinte anos fazendo fisioterapia e outras atividades eu já estava cansada.
      Sinto que achei o que estava procurando e não ter medo do novo Foco, claro tudo conforme minha saúde precisa.
      E fazer estas aulas me proporcionou não só fazer os exercícios mas, aprender com meus  novos amigos muitas coisas que somam na minha vida e saúde, não é dica estou falando da minha rotina.
      O professor Junior é cuidadoso sempre esclarece cada dúvida que eu tenho, o professor  afere a pressão de todos antes de começar a aula e quando termina também.
      Os exercícios é de acordo com a necessidade dos meus amigos terceira idade) e pra mim também.
      É bom eu sentir e viver essas mudanças.  
      Fico feliz em dividir com vocês amigos(as), este momento que busco algo diferente para eu fazer .
      Força em tudo que faço.



Homenagem aos meus novos amigos

 

      E antes de começar a aula faço esteira por alguns minutos, como já falei em outro post é para estimular minha marcha.
     Sempre com cautela.
     Quando comecei fazer fisioterapia, atividade funcional, pilates,  para reabilitar meus movimentos percebi que desde do mais difícil até o que eu acho fácil. São sempre importantes para eu ficar de pé Fé.
     






PARTIU Fisioterapia, reabilitação  sem parar



      Vou falar da  grande importância e necessidade para toda pessoa que tem esclerose múltipla, o exercício  seja a fisioterapia, pilates, ou seja tem que colocar o corpo pra se movimentar sem excesso tudo conforme sua saúde. E não é dica ou recomendação, peça ajuda para um profissional.


Fiz natação por 10 anos

      Claro sempre com profissional da saúde te orientando, corrigindo e assim não deixando essa doença diminuir, limitar seus movimentos já que a e.m. pode atrofiar os músculos.

Eu na esteira e a fisioterapeuta Adriana acompanhando
 para estimular meus passos 

 

   A esteira é o único aparelho na academia que eu uso, a fisioterapia ou atividade física o que a pessoa se identificar, para ter qualidade de vida e suportar a fadiga e outras limitações

Pilates, equilíbrio, sempre aos olhos da fisioterapeuta

       Esta cansativo não desista a fadiga pode desanimar, mas nem que você faça apenas uma repetição do exercício vamos manter o bem estar.
    

Sempre aos olhos de um fisioterapeuta(o)

     

      Meu namorado  fala que tudo que eu faço para minha saúde é meu trabalho
     Para maiores informações clica aqui
      Conforme o link fazendo fisioterapia os exercícios melhoraram ,meu condicionamento físico.

Fortalecendo também os membros superiores, com cuidado.

 

 

      Como vocês amigos(as) puderam ver a fisioterapia é passiva, seja na cadeira na bola de pilates com ajuda da fisioterapeuta.

       E acreditem meus amigos(as), hoje faço exercícios físicos com a terceira idade já criei um post falando a respeito, eu busco várias alternativas para minha vida ser melhor.

 

Deixo aqui homenagem aos profissionais da saúde e educadores fisicos

Cog...O que ? COGNIÇÃO (Cognitivo)


     Oi amigos(as) cognitivo é o ato que se dá através da atenção, memória, raciocínio, percepção, pensamento e linguagem" é o conjunto de informações adquiridas por meio de experiências aprendizagens.
     Eu aprendi na Faculdade o que é Cognitivo e infelizmente senti na pele a alteração que a esclerose múltipla causa também nessa área.
     Como eu falei pra vocês amigos(as), a importância de manter vida social, ler um bom livro e também exercitar o raciocínio com exercícios, eu comentei em outro post.
     Estou falando amigos(as) sobre cognitivo porque eu senti essa alteração. Como vocês compartilham comigo o blog descrevo tudo que aconteceu comigo e  todas alterações, sempre busco ajuda de um profissional e assim tento  minimizar esses sintomas.



Retratando o que é o Cognitivo

 

 

    Quero também ajudar quem precisa de informações sobre essas alterações que aparecem assustando e deixando as pessoas sem ação. Para maiores informações clica aqui     Criar este blog  estar pensando,  escrevendo e raciocinando  ajuda eu manter meu cognitivo ativo.



    
    

MENOS não é  MAIS

     Menos eu me refiro a esclerose múltipla,  que impede a pessoa de realizar todas as intenções ( trabalhar, estudar mais, constituir  família).
     Mais, Força, Foco, Fé.       
    Eu incomodada com essas limitações (menos) fui atrás do que eu poderia fazer, mesmo sofrendo com desgaste dos sintomas(menos).
    Procuro tudo que for melhor pra mim, na fisioterapia tudo sem pressa conforme eu consigo passo de tartaruga, medicação e tratamentos alternativos, mesmo porque sou eu que sinto e sei até onde posso ir e quando for necessário peço sim ajuda (mais).
    Por exemplo:
   A vitamina D, vou falar de novo foi mudança(mais) que fiz de tratamento, não esquecendo que já fiz uso de interferons  por 12 anos, foi a fisioterapeuta Bruna Fernanda Lopes Barbosa que me falou a respeito da vitamina D tratamento alternativo, foi  pelas limitações e condições que minha saúde estava sofrendo eu decidi fazer o tratamento da vitamina D.


    Trocar os interferons pelo Gilenya foi escolha(mais) e foi bom. Lembrando também a Faculdade perseverei(mais) já contei pra vocês como foi.
   Quero mostrar pra vocês que eu nunca desisti e que nunca deixem de sonhar ou idealizar algo, dentro das suas condições. Não desista tente.
    

  
    Foi sentindo minha saúde ser prejudicada, limitada  fui buscar ajuda de profissionais da saúde e dos meus familiares (mais).

  

    O que eu quero dizer pra vocês que não deixei a  minha vida se contaminar pelo (menos), e nunca desisti de viver e sonhar (mais).
    Obs: Considerando que fiz determinadas coisas quando eu era mais nova e com menos anos da doença.

       



NÃO SOU UM ROMBO NA PREVIDÊNCIA

Tudo conforme a lei

     Sou vítima de uma doença crônica. Que foi um rombo na minha vida,  meus sonhos e planos de vida caíram por terra. Nunca pensei em parar de trabalhar fui forçada, sem poder ao menos tentar.

Minhas lágrimas são por não trabalhar,
o trabalho dignifica o homem

     Como trabalhei no Banco América do Sul agencia Silva Bueno,trabalhei por quatro anos e depois de ser demitida continuei pagar a previdência tudo conforme a lei manda, relutei muito pra dar entrada com pedido de aposentadoria por invalidez,porque ainda tinha esperança do pesadelo que estava vivendo ia acabar.
    Mas não acabou e as contas aparecendo eu precisando manter o convênio pelo fato de estar doente, foi então que dei entrada no processo de aposentar.
    Fiz todas Perícias e por fim chegou o dia de passar na Junta Médica, os médicos foram solícitos naquele momento e estava então aposentada por invalidez.
    Parece que foi fácil na verdade viver toda tensão dentro da previdência e a espera de cada pericia e chegar no exame da Junta médica é bem desgastante.
    Tenho que agradecer também o advogado Dr. Braga que me ajudou até chegar o fim do processo.
    E com a aposentadoria pago meu convênio, remédios e outras despesas que preciso.

    Então caros amigos e amigas, quero mostrar que não devemos nos sentir um problema! Como já disse, o rombo é a doença!

POR QUE NÃO ??!??






Amiga Dehnise

    
     Eu conheci a Deh no consultório médico há uns 10 anos e afinidade não se explica se sente, é assim até hoje.
     A Deh fez um curso técnico e mesmo com a esclerose múltipla tentou colocar em prática o que tinha aprendido, eu achei que seria loucura porque qualquer trabalho a rotina acaba mexendo  e altera o emocional o que interfere no Sistema Nervoso Central.
    No nosso caso podemos ter surto já expliquei em outro post o que é surto .

Estou retratando o que é surto

 

 

    E foi assim e infelizmente que aconteceu, a Deh surtou três vezes com medicação e apoio do marido (Anderson) e a família ela se recuperou mas, depois de um surto não tem corpo que fica cem por cento mas, com alegria de viver a Deh conseguiu minimizar as sequelas.

Conforme seus sonhos acredito que ela não errou apenas tentou.

 

 

Retratando a rotina de trabalho

 

 

 

Descrevi a história da minha amiga por que ela foi corajosa e enfrentou o inexplicável, como já falei cada pessoa tem uma limitação , eu mesma sei que não tenho condições de tentar por causa das limitações que a esclerose múltipla provoca.

       Mas "Graças á Deus" e com perseverança e amor á vida eu faço o que posso por mim mesma.

Plantar todo dia esperança

HIPORTEMIA- frio a flor da pele




     Vou contar pra vocês um dos primeiros sintomas que a esclerose múltipla me causou a hiportemia, foi em 07/2000 no canal 6 em Santos litoral Sul de São Paulo.
     Fui convidada pela Renata que estava organizando a Campanha Turnig the Tides  na Califórnia e ela sugeriu que eu fosse junto com a equipe treinar no mar.




Homenagem ao mar, mar que eu adoro

 

 

     Em um Domingo no mês de Julho pela manhã, nadei no mar não estávamos no fundo e pude contar com apoio da equipe, então saímos do mar tudo sem nenhum problema comigo.
     Estava me enxugando foi quando, sem perceber eu cai os meninos me levantaram e perguntaram se estava tudo bem, eu comecei a tremer sem parar, minha temperatura tinha caído .
     Na mesma hora a Renata me levou rápido em um comercio que tinha banheiro me ajudou tirar o maio colocar roupa seca, me emprestou mais uma blusa.

Aqui esta falando todo cuidado e como reagir
 com a hiportemia

 

 

 

     E ela já tinha pedido chocolate quente eu tomei como se não estivesse quente, meu corpo foi reagindo e estava melhor e fui pra minha casa, quando cheguei tomei banho quente e fiquei melhor.      
     Não sabia mas, a esclerose múltipla provoca também essa maldita hiportemia, desde então no Outono e Inverno procuro estar bem agasalhada e lugares mais fechados sem corrente de ar forte.
    Quando eu passei  no Hospital São Paulo, médico neurologista Doutor Marcelo Annes ele tinha me falado que a esclerose múltipla não reage bem em temperaturas alteradas (os extremos) nem muito frio nem muito calor.      O sintoma da hiportemia é insuportável, não quero ser exagerada nas palavras mas, é maldita. Qualquer dúvida procure seu médico.






Inocente Festa Junina

 

 

 

    Sábado passado dia 25/06 fui em uma Festa Junina, coloquei luvas, cachecol e super agasalhada e o lugar coberto e com fogueira próximo da onde eu estava, mas de repente comecei sentir calafrios e batimento cardíaco alterado. Sintomas alterados e suave mas, meus pés gelados parecia pedra de gelo, tive sintomas que nunca tive antes fiquei apenas duas horas e meia na Festa Junina e tive que ir embora.



Foi assim que senti meus pés

   
     A esclerose múltipla não me deixa em paz, nem ter diversão por algumas horas, amigos que tem esclerose múltipla tomem cuidado.




AMIGO OCULTO



    Tudo começou na sala, onde a médica aplicava botox nos músculos, a médica viu que sempre eu me apoiava em algo pra caminhar, foi então que a médica sugeriu que usasse o andador.
    Nossa foi um susto pra mim, imagina não preciso estou de pé mas, tinha necessidade de me apoiar nas pessoas ou em algum  móvel, algo que me dava segurança e continuar andar.

    Mas não demorou muito e comprei o andador no início a fisioterapeuta Bruna Fernanda Lopes Barbosa  me ensinou a melhor forma de usar.
    Foi então que vi o quanto o andador estava me ajudando e sendo muito útil, parei de me apoiar nas pessoas e objetos e passei a conseguir fazer tudo que preciso, e o andador se tornou meu amigo.

     Sei que são muitos "nãos" que esta doença provoca na vida, mas perseverando nas coisas que  podem me ajudar eu consigo minimizar esses nãos.
      Eu não estou sugerindo e nem dando dica, estou contando pra vocês, porque  depois de cinco anos andando com andador e fazendo muita fisioterapia, me senti segura troquei os dois pontos por rodinhas, rodinhas essas na parte de trás que não roda, pois meu irmão preocupado apertou a rodinha até ela não ter movimento, me dando segurança e certeza de cada passo.
    Pois eu estava sentindo dor nos ombros na hora de levantar o ponto. E queria não ter mais pausa na hora de andar,  bem devagar nada com pressa.
    Como sempre falo, cada corpo responde de uma forma, e depois de tanto tempo com a Esclerose Múltipla, aprendi que cada lesão é tratada de forma diferente.

 

Agradeço cada passo que eu dou

FAMILIA- Porto Seguro


    Vou falar sobre a compreensão da família, já que a esclerose múltipla é Genética e vem do pai ou do mãe e seu filho(a) esta passando por este problema eles merecem toda antenção e também seus irmãos devem compreender e ajudar quem sente e esta vivendo este problemão.

O Surto da esclerose múltipla causa lesões com se tivesse
apagado uma parte do encéfalo

    Desde quando nascemos a nossa família é nosso primeiro meio social. E quando somos vitimas de uma doença que nem sabemos da onde veio, olhamos quem esta a nossa volta.
    Claro é nossa família e nesse momento esperamos atenção, carinho e que venha deles.
    É assim na saúde na doença, que sejamos compreendidos nessa hora de dor.  
   

Almoço com familiares e amigas

   
    Claro todo mundo tem sua vida e assim seus próprios compromissos mas, dar um pouco mais de atenção pra quem esta precisando. É essencial pra recuperação desta pessoa afetada por uma doença (esclerose múltipla).
    Família é um Porto Seguro.

Viver em Paz

Estar junto com a família que faz diferença e ajuda na recuperação.

Eu e o Marcos com minha família no pesqueiro

A esclerose múltipla não limita só a parte neuro muscular mas, todo emocional ficamos bem fragilizados.

Eu e minha família em festa junina c/ amigos em 07/2015

     Por favor sejam todos solícitos, parece que tudo fica a flor da pele.