IR ALÉM - exercícios esclerose múltipla
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| Com segurança e apoios não podemos parar |
Olá amigos(as), por mais fadiga, espasticidade, dormência sintomas que a esclerose múltipla causa, devemos exercitar os músculos.
Temos, que fazer sempre atividade física para não ficar pior, claro com ajuda fisioterapeuta(o), ou educador físico.
Com forme as condições da pessoa, pode ser também uma atividade passiva ( atividade na cadeira ou cama), é importante movimentar.
Vou, lembrar com alegria quando, comecei fazer exercícios com foco nas panturrilhas, claro não deixando de fazer em outros músculos exercícios.
Minhas panturrilhas, tinham perdido o tônus muscular, estavam atrofiadas, com perseverança estou conseguindo ganhar tônus muscular. Fazer fisioterapia, atividade física desde o momento que você souber que tem esta doença, é muito importante.
Eu faço, fisioterapia musculação também fiz outras "atividades" terapias, tudo para reabilitação.
Cansativo, mas além da esclerose múltipla ser degenerativa também é progressiva, ou seja sem parada.
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| Obrigada amigos(as) á todos que estão comigo |
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