NEM - 500gr.



                     Olá amigos(as), eu descrevi em outro Post, peso de 500 gramas mas não, só posso com  peso da minha perna.
                     Faço, vários exercícios uns para fortalecer os músculos, outros para o equilíbrio e agora com espasticidade muito alongamento tudo pelos meus passos.
                     O peso que eu uso, só exercícios para as mãos e braços.
                     Lembrando que eu, sempre fiz com orientação da fisioterapeuta(o), educador físico.
                    Importante fortalecer os músculos, desde os pés até as mãos, é necessário.
                    Procuro Sempre manter, os músculos com força  porque a esclerose múltipla atrofia.
                    Mas esclerose múltipla, nunca limitou minha vontade de viver.
                  
           

Obrigada amigos(as) e todos que estão visualizando meu blog

EU SOU PROTOCOLO DR. COIMBRA

                         Olá amigos(as), comentei em outro post sobre o tratamento com Protocolo Dr. Coimbra, tratamento que não cura mas, trata os sintomas.
                          Eu comecei este tratamento, eu tinha 16 anos de esclerose múltipla, não fiz muito antes por falta de informação sobre este tratamento.
                          Desde quando comecei, só tive benefícios sinto apenas as sequelas que a esclerose múltipla causou, que é a falta de equilíbrio , fadiga e a espasticidade.
                          E todo bem estar, que eu sinto melhora também meu emocional mente em paz é vida que segue.
                          Claro o paciente, também tem que contribuir, fazendo a dieta do protocolo Dr. Coimbra  tudo faz parte para um  bom resultado.
                           Eu ,não estou indicando ou recomendando, estou apenas relatando o que me faz bem.
                      .
         

Obrigada amigos(as) e todos que visualizam meu Blog

                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

              

REAÇÕES E SINTOMAS




Primeiro sintoma dupla visão



Primeira reação

  
            Olá amigos(as) conforme o título o inicio quando fui diagnosticada com esclerose múltipla, contei no segundo post não busquei ajuda.
            Mas gostaria de falar hoje como estou, eu comentei da imaturidade que eu tive, mas também não sabia que esclerose múltipla poderia debilitar tanto meus movimentos.
            Eu demorar para começar o tratamento, foi infeliz este comportamento mas, nem tudo foi eu.
            Também tive, no decorrer desses anos alguns obstáculos, que acabou também me impedindo de buscar algo novo.             
           Vocês, sabem estou com a esclerose múltipla há 22 anos é uma vida, eu passei cuidando da minha saúde.          
             Se eu, tivesse informações sobre o assunto na ocasião seria diferente, os sintomas não seriam tão fortes, foi muito turbulento, sofrido.
              Eu poderia ter feito mais coisas, como estudar, sair, curtir a vida e ser mais feliz.
        

Desculpem amigos(as) foi um desabafo,
  obrigada à todos pelo carinho e visualização

ACESSIBILIDADE - é necessário








                 Olá amigos(as), vou comentar de novo este assunto, não apenas fora de casa ter acessibilidade.
                Muito importante, e para um bom efeito nos tratamentos é ter facilidade para se locomover, e realizar o que tem vontade e precisa. 
                 Sei, porque vivo isso.
         

INVERNO 2019 - geleira






Minha sensação térmica é á flor da pele
"tenho hipotermia também"

 

             Olá amigos (as) amigos(as), eu  fiz um post sobre o sintoma que o frio provoca, irrita e faz mal.
             Este ano, junto com o frio estou com Espasticidade nos joelhos e tornozelos, sintoma também hipotermia, tenho desde quando descobri a esclerose múltipla acho que o frio só esta mim, irrita.
              Hipotermia é quando o corpo perde calor mais rápido do que pode produzir, levando a uma temperatura perigosamente baixa do corpo.
             Eu não sei, se é o frio que meu corpo sente ou este sintoma espasticidade, que reduz os movimentos eu tenho a sensação que não consigo fazer nada.

             Eu não deixo de me movimentar procuro sempre me exercitar.

            Toda vez que escrevo um post, penso não posso ser chorona, negativa mas, não estou falando de mim e sim de uma doença, eu não vivo com a esclerose múltipla e sim sobrevivo.

Obrigada amigos(as), todos que visualizaram o Blog



      


    

TRAIÇOEIRA- esclerose múltipla







Este desenho retrata dia à dia de qualquer pessoa





            Olá amigos (as), como esta no título do post a esclerose múltipla é traiçoeira.
             Traiçoeira, porque atrofia o musculo, fico sem força fadigada e não me exercitando o necessário.
            A fisioterapia, natação qualquer reabilitação é necessário .    
            Comentei em outro post, sobre a panturrilha estou fazendo todo tipo de exercício, para recuperar os músculos.
            Ao longo de todos esses anos, sempre fiz sem me fadigar muito, ilusão tenho que fazer mesmo com fadiga.
            Percebi ,que com meus músculos mais fortes a fadiga esta menor.
            Se passaram vinte e dois anos, agora vejo que tenho que ir contra esta doença, sempre me poupando, reconheço que faltou determinação, mais coragem da minha parte.

                           Obrigada amigos(as), a todos que visualizaram o Blog
                            

    





        

IR ALÉM - exercícios esclerose múltipla



Com segurança e apoios não podemos parar

                Olá amigos(as), por mais fadiga, espasticidade, dormência sintomas que a esclerose múltipla causa, devemos exercitar os músculos.
               Temos, que fazer sempre atividade física para não ficar pior, claro com ajuda fisioterapeuta(o), ou educador físico.
                Com forme as condições da pessoa, pode ser também uma atividade passiva ( atividade na cadeira ou cama), é importante movimentar.
                Vou, lembrar com alegria quando, comecei fazer exercícios com foco nas panturrilhas, claro não deixando de fazer em outros músculos exercícios.
                Minhas panturrilhas, tinham perdido o tônus muscular, estavam atrofiadas, com perseverança estou conseguindo ganhar tônus muscular. Fazer fisioterapia, atividade física desde o momento que você souber que tem esta doença, é muito importante.
                Eu faço, fisioterapia musculação também fiz outras "atividades" terapias, tudo para reabilitação.
                Cansativo, mas além da esclerose múltipla ser degenerativa também é progressiva, ou seja sem parada.

Obrigada amigos(as) á todos que estão comigo