BEM BOLADO
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| Assim faço todos exercícios necessários |
Olá amigos, vocês sabem nã posso aplica Botox Calcanhar.
A medica Fisiatra falou, para eu então aplicar o Ziclague é um spray depois d trinta minutos com TheraBand é a faixa elástica.
Eu faço, exercício de dorci flexão nos calcanhares, extensão e até exercícios para os braços e assim completo todo plano de aula.
Faço todos os dias, reabilito todos músculos e também fortifico.
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| Obrigada amigos, mais um post juntos |
Thera band- não importa como
Olá amigos, tantas formas já usei para Reabilitar, Tratamentos fiz muitos.
Tudo para diminuir os sintomas desta doença, Thera band forma de fazer sentada mais conforto fortifico meus músculos.
Usei na fisioterapia, agora na musculação exercício de extenção, elevação até de dorci flex dos pés.
Amigos vida que segue não posso parar.
Obrigada amigos, por todas visualizaçoes
Ziclague - pra mim
Olá amigos, eu aplicava botox desde 2010 muitos anos meu corpo ficou acostumado com á formula.
Agora eu mesma aplico o Ziclague, um óleo fitoterápico á medica Fisiatra que indicou.
Aplico meia hora antes de fazer aula com Educador Físico, eu mesma me alongo antes da aula.
Assim faço aula melhor, e fortaleço meus músculos já que á esclerose múltipla enfraquece e Atrofia.
NÃO POSSO PARAR
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Olá amigos, mais um tipo de alongamento eu sempre buscando melhor forma de tonificar meus que foram prejudicados.
Prejudicou também meus sonhos, vocês sabem nunca quis parar de trabalhar estudar...
Tudo que faço para não ficar parada, estar sempre atualiza, no que minha saúde precisa.
HIPOTERMIA - frio frio frio
Olá amigos lembra, quando fui para Califórnia campanha Turning the tides.
Fui um com equipe brasileira, litoral paulista eu estava muito magra.
Tèrmica, sai da água andei um pouco quando parei eu cai pra trás.
Primeiro sintoma da hiportemia, foi em 09/2000 o médico que eu tinha consulta não me orientou há respeito.
Médico daqui de Taubaté também não, esse ano inverno, depois de 21 anos com hiportemia senti o drama no corpo.
Dia 01/07 fez 4 graus em Taubaté, que dia infeliz que eu tive.
Hoje estou melhor apesar da minha Senção têrmica estar alterada
PLIOMETRIA - mais um exercício
Olá amigos, os pliometricos chamados de movimentos de explosão, vem ganhando espaço nas academias.
Nas aulas de funcional, nos boxes de CrossFit e até nos treinos em casa.
Ocorre o chamado ciclo de alongamento: o corpo usa a energia elástica garanti explosões mais potentes.
Mais um exercício que eu tento reabilitar meus músculos reflexos.
Reflexos- salvos por atividade física
Olá amigos, vocês sabem estou fortificando meus músculos com atividade física, claro esta revigorando também reflexos.
Reação imediata e involuntária dos sentidos, um estímulo exterior.
Força rápida, em um corpo que acorda com fadiga reação muscular lembrar meus músculos que tem vida.
Faço agora com apoio do meu andador, pular também já fiz em clinica de fisioterapia,
Nunca desistam, tudo pra ficar melhor.
