A Cada Passo

PLIOMETRIA - mais um exercício

                  Olá amigos, os pliometricos chamados de movimentos de explosão, vem ganhando espaço nas academias.

                   Nas aulas de funcional, nos boxes de CrossFit e até nos treinos em casa.

                   Ocorre o chamado ciclo de alongamento: o corpo usa a energia elástica garanti explosões mais potentes.

                  Mais um exercício que eu tento reabilitar meus músculos reflexos.

                                   Obrigada amigos pelas visualizações