Outro exercício - resistência

                Olá amigos (as),  é um fantasma esclerose múltipla acreditei em força muscular e não é só isso.
                Resistência, ato ou efeito de resistir. Desde quando tenho esclerose múlitipla, eu resisto as limitações que surgem.
                Estou sempre fazendo, uma atividade diferente, resultado de tudo que fiz é estar de pé.
                Mas falando resistência física.   
                Por orientação da fisioterapeuta, fico por alguns segundos de pé sem o andador, a fisioterapeuta Bruna B. Bonafe passa alguns exercícios de equilíbrio, e direciona á postura correta.
                Estou me adaptando, os novos movimentos. 
                Então amigos (as) não resista, faça qualquer atividade física



               

Gratidão á,todos que visualizaram meu Blog,

NOVO ASSUNTO

Fazer o que gosta

                 Olá amigos (a), vou falar de assunto diferente laser.
                 Algo para descontrair, ler um livro, assistir um filme,  para todos fazer algum esporte, qualquer coisa que você gosta.
                 Fazer o que não esta na rotina, um momento só seu, um momento só seu.

Obrigada amigos(as) á todos, pelas visualizações
 dividirem comigo assuntos da minha vids

ENTÃO é 2020

       
 


                Feliz Ano novo 2020 para todos, amigos (as) todos assuntos que falei sobre tratamentos, reabilitações.
                Importante estar com a cabeça em paz, não é fácil.
                Eu pelas limitações que sofri, sintomas que a esclerose múltipla causou e causa não é fácil, mistura ansiedade de estar curada livre das limitações que ia tirar  meus sonhos.
                Então, vivi e percebi que eu tinha que ter paciência e minha vida poderia ser melhor.
                 Entre erros e acertos, é vida que segue, eu não posso parar não deixar a esclerose múltipla seja maior que eu.
                 Muito difícil, mas conforme a esclerose múltipla tirou á vida, que eu sonhei, tive que ter muita paciência.
                 Conforme também o médico Protocolo Coimbra, sempre tem que estar com a cabeça em paz.
         



Muito obrigada amigos (as)
 á todos que visualizaram meu Blog.



       

A primeira ajuda - as mãos e outras

                   Olá amigos(as), comentei em outro  post este assunto minhas mãos,  posso contar até hoje tenho fadiga se eu faço algo que precisa de movimento continuo .
                  Vocês sabem uso andador, toda rotina do dia a dia tudo que eu faço, para eu levantar ou algumas vezes para eu me apoiar.
                   Outra ajuda, posso contar com minha família e amigos, também as pessoas que encontro no dia a dia.
                   Pessoas, que não me conhecem e param um momento de suas vidas para me ajudar.
                   Gratidão
                  
                   

                   

Obrigada amigos(as), e a todos que acompanham meu Blog

IDADE - faz diferença

 

 






                    Olá amigos(as), idade chega para todos, rotina trabalho, filhos e assuntos do dia a dia as dores da idade
                   Atualmente para mim, tudo fica mais difícil, também são 23 anos com uma doença degenerativa a esclerose múltipla, os sintomas da doença ficam maiores.
                   Para sair também, desanima eu penso muito se o lugar, atende as limitações.
                   Como coloquei já falei, mente sã corpo sã eu não posso me deixar levar pelas limitações e fazer o que tem de melhor para mim.
                  Mesmo porque à vida não para, é o cansaço que tudo vivi até hoje.                       

Obrigada amigos(as), e a todos que acompanham minha história

NEM TUDO ACABOU: não se deixe levar!

Correr ou caminhar, o importante é você não desistir

              Ao longo dos posts que criei e contei minha rotina para vocês amigos(as), tudo que eu faço é pra ter uma vida com mais qualidade, porque a esclerose múltipla limita os passos.    
              Eu já falei  quando mudei para Taubaté, abracei todos os tipos de tratamentos que poderiam minimizar os sintomas e acreditava que poderia ter cura.ilusão
             E eu ainda tive a ilusão de eliminar este mal! Como se eu estivesse num campo de guerra!
             O que eu quero dizer, é quem tem a esclerose múltipla já começa sentir muitas limitações, não pode se deixar levar.           
             Pessoal, cada um sabe o tamanho do impacto que é sentir a e.m, eu não deixei esta doença ser maior e acredito e creio tudo vai pasar!

Tem que ser positiva e confiante nas nossas ações



            Obrigada amigos(as), á todos que acompanham minha história através do Blog.

ATO- levantar e sentar

movimento simples, que dá independência

               Olá amigos(as), ato de levantar e sentar é exercício físico para mim, fortalecer meu quadril e também agilidade, independência.
               Como já comentei menos é mais, esta sendo de grande importância, pois fortalece vários grupos musculares.
               É cansativo, estou sempre tentando e a esclerose múltipla, sempre limitando meus passos.
               Falam para eu ser paciente, é difícil porque já passaram muitos anos Eu sempre, de diversas formas tentando fazer da minha saúde melhor.
               Tudo para esclerose múltipla, não limitar.
     





Muito obrigada á todos que visualizam e acompanham minha  vida