CABEÇA-a minha á sua

                                   Olá amigos (as), cabeça são seus pensamentos, opiniões.

                  Respira fundo, pensa para falar em meio dessa quarentena que já não é mais, não sabemos mais quanto tempo.

                      Foram tantos posts que descrevi minha vida com esclerose múltipla.

                      Importante de tudo você ser positivo, saber o que falar para a conversa não ficar pior, sempre esperei mais respeito das pessoas.

                     Mas não adianta, você tem que viver pra você mesmo silencio melhor coisa. Mario Cortela fala quem não tem argumento Berra.

                    Então, o silencio melhor coisa.

                     

                              Obrigada á todos pelas visualizaçoes

                          

SONHOS - não desistam

               Olá amigos(as), independente da idade não desistam de seus sonhos é mais forte que qualquer dificuldade.
               Eu já tinha esclerose múltipla, não deixei me abater e apesar de algumas dificuldades meu Sonho era maior.

               Pude contar com ajuda do meu irmão, que me ajudou pagar a Faculdade.

                Quando tudo estiver seguro, depois dessa Pandemia tenho certeza que muitos sonhos poderão ser realizados.
               Como falei sonho, não tem idade nem tempo.

                Viva á vida.

PRESCRIÇÃO MÉDICA

                        Olá amigos, muito sério não toma remédio sem seu médico indicar.
                         Eu fiz isso e não foi bom, eu só piorei o sintoma não estou tomando mais o remédio estou melhor.
                         Problema muitos anos com enfermidade, eu achei que podia saber mais que o médico.
                          Fiquei angustiada, depois de mais vinte anos com esclerose múltipla, cuidando tratando achei que não teria um sintoma que pudesse limitar mais meus passos.
                        Assunto sério não toma remédio sem prescrção medica. 

ObrigadA amigos(as), pelas visualizações do meu blog
e sempre estamos juntos

                                         

PERSONAL - eu ???????

Personal da saúde

                    Olá amigos (as), alguns posts descrevi alguns exercícios que eu faço, para eu fortalecer os músculos e não perder o tônus muscular.

                     Vocês sabem a esclerose múltipla é degenerativa, causando muita fadiga e outros sintomas em todos músculos do corpo.

                                  Claro, sempre com orientação da fisioterapeuta e do educador  eu monto a sequência dos exercícios.

                       Não podemos parar  saúde na frente.

Muito o brigada amigos/(as), pelas visualizações
estarem sempre comigo.

BOAS NOVAS

                  Olá amigos(as), um dos primeiros  sintomas que eu senti, foi falta de equilíbrio.
                  Nunca encontrei nenhuma medicação que pudesse me ajudar, em Setembro do ano passado 2019.
                  Um amigo falou do Fampyra, meu médico recomenda.   
                   Foram muitos anos, que passaram eu sem equilíbrio, comprei então o Fampyra.
                 Aproveitando o adiantamento da Primeira parcela do décimo terceiro, pude então comprar.
                  Esta sendo muito bom, estou voltando ter mais auto controle nos movimentos com ajuda do andador.
                   Claro sempre com cuidado.

Obrigada amigos(as), por visualizarem e acompanharem,
mais um post do meu blog.

                    

JÁ SÃO QUATRO ANOS

Ter o Blog me ajuda e ajuda também

                       Olá amigos (as), se passaram quatro anos com o Blog que tem 101 posts com 23.954 visualizações.

                  Ter o Blog é eu dividir com vocês, minha rotina parar de só fazer fisioterapia, atividade física, driblar essa rotina. 
                Muito bom também pensar em novos posts com mesmo assunto.

               Assuntos que viraram habito no meu dia a dia nunca pensei que minha vida fosse ter esse significado.

               Meus sonhos não acabaram, minha saúde que tem  limitações que me impedem de concretizar os sonhos.

               Gratidão.

Obrigada á todos pelas visualizações.

            

QUERIDINHA - exrecício fisioterapia

 Ponte

                        Olá amigos(as), exercício Ponte (flexiona os joelhos eleva o quadril).
                       Queridinha porque fortalece o quadril para eu andar, sentar levantar com mais facilidade.
                         Eu aprendi esse exercício na ABEM, "Associação  Brasileira Esclerose Múltipla" ( ano 2000).
                         Foi nessa Associação que também tive oportunidade de ir para Califórnia, participar da campanha Turning the Tides, comentei em um post dessa viagem.
                         Como vocês sabem faço tratamento Protocolo Coimbra, própolis 70% e exercícios sempre fortalecendo meu Quadril.
                         Hoje o que eu aço é pela minha saúde. Tem coisas que nós não escolhemos, para driblar essas coisas, vamos procurar algo que nos faz bem.
                         Ainda estamos na Quarentena, fisioterapia chamada visual. 





                   

Lembrei fazem 4 anos que criei o Blog
Obrigada amigos(as) todos que estão comigo.