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| Um ano com o Blog e a certeza de ter ajudado muitas pessoas |
Olá meus amigos(as), este mês faz um ano que postei o blog
Agradeço meu amigo jornalista Odirlei da Silva que me ajudou a criar o Blog e desde o começo foi muito solicito ao meu sonho de ter um Blog informando através da minha rotina como Superar a Esclerose Múltipla e agradeço a vocês amigos(as) pelas 10.000 visualizações vocês também fazem parte deste sonho muito obrigada.
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| Amigos(as) obrigada por compartilharem o Blog |
E uma das primeiras informações sobre marcha foi de eu sempre lembrar em apoiar primeiro o calcanhar depois as pontas dos pés, como todo mundo faz naturalmente.
Andar corretamente acaba também sendo um exercício para os pés, são nos pequenos detalhes dos movimentos que eu reabilito a marcha.
Mês passado notei que estava andando nas pontas dos pés, recordei a fisioterapeuta Bruna Lopes Barbosa tratando de uma menina de 5 anos e ela andava nas pontas dos pés.
A Bruna falou que ela tinha um problema neuro, a criança aplicava Botox para relaxar os pés e fazia fisioterapia para corrigir a marcha e deixar de andar nas pontas dos pés.
Foi então que comecei fazer exercícios para fortalecer os pés e andar sempre lembrando de apoiar primeiro o calcanhar.
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| Apenas um carinho no calcanhar |
Desde do primeiro post descrevo minha rotina que é uma luta constante de reabilitação.
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| Que venham mais anos junto com vocês amigos (as) e o Blog |
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