PLIOMETRIA - mais um exercício
Olá amigos, os pliometricos chamados de movimentos de explosão, vem ganhando espaço nas academias.
Nas aulas de funcional, nos boxes de CrossFit e até nos treinos em casa.
Ocorre o chamado ciclo de alongamento: o corpo usa a energia elástica garanti explosões mais potentes.
Mais um exercício que eu tento reabilitar meus músculos reflexos.
Reflexos- salvos por atividade física
Olá amigos, vocês sabem estou fortificando meus músculos com atividade física, claro esta revigorando também reflexos.
Reação imediata e involuntária dos sentidos, um estímulo exterior.
Força rápida, em um corpo que acorda com fadiga reação muscular lembrar meus músculos que tem vida.
Faço agora com apoio do meu andador, pular também já fiz em clinica de fisioterapia,
Nunca desistam, tudo pra ficar melhor.
