Olá amigos(as) desde do inicio eu deveria fazer exercícios com caneleira de 500 gramas. Demorei muito para entender que uma vez que esclerose múltipla lesiona o cérebro, sempre vai limitar uma parte muscular. No meu caso membros inferiores, importante sempre reabilitar sem cansar o que já esta cansado. A fadiga não para nem mesmo eu descansando (sentada), Este sintoma me atormenta desde quando descobri que estava com esclerose múltipla, imaginem depois de vinte anos percebi que só o movimento já reabilita. E apenas caneleira de 500 gramas é suficiente para fortalecer o musculo Demorei para entender algumas limitações que a esclerose múltipla causa porque meu corpo perde movimentos, agilidade motora. Todo fim de tarde é desgastante, mas não me contamino pela esclerose múltipla não deixo de me exercitar. A vida nunca parou para mim, apesar de estar desgastada.
É vida que segue
segunda-feira, 6 de março de 2017
ÀGUA - para sempre
Olá meus amigos (as), é que eu aprendi depois dos 40 anos o quanto é importante a água para o corpo, saúde. Principalmente neste verão maluco de 2017, água alivia o calor e mantem o corpo vivo. Em 2009 tive uma infecção alta foi na bexiga e rim, me deu febre fortíssima tomei remédio sem parar para abaixar a febre e tomei antibióticos para infecção eu senti muita dor precisava sentar por causa da fadiga mas, era muito ruim não tinha posição para sentar. Fiz o tratamento e fiquei bem mas, não aprendi mesmo com tudo que passei a tomar água como deveria. eu bebia água quando tinha sede era duas ou três vezes por dia. Conforme o tratamento alternativo da vitamina D é necessário beber muita água, achei que não conseguiria. Mas quando comecei beber a água com "frequência" percebi que era capaz e senti o quanto é bom e importante.
Água é saúde
Li uma reportagem de um paciente transplantado de rim ele falou que o" rim é a porta do corpo" e assim a importância da água. Tomando água como se deve esta sendo bom para minha saúde. Deixo aqui meu testemunho e um brinde para água.
